热门搜索: 家常菜 西餐 小吃 面食
首页 > 饮食常识 > 怎么做干豆腐好吃,这样做馋哭别人

怎么做干豆腐好吃,这样做馋哭别人

2020.04.06 12:46 来源:网友投稿 浏览:894

干豆腐其实就是我们平常吃的豆腐皮。干豆腐是东北人的一种叫法。喜欢吃豆制品的品的人,干豆腐是什么时候也离不开的。吃火锅,炒菜,凉拌菜等等都是要吃的。干豆腐的做法真的有很多种了,那么,怎么做干豆腐才好吃呢?有没有一些小诀窍呢?

怎么做干豆腐好吃,这样做馋哭别人

一、怎么做干豆腐之葱油干豆腐

1.用料:

(1)主料:干豆腐(250克)

(2)辅料:盐(1小勺)、蒸鱼豉油(10克)、花椒(2克)、大料(2个)、干辣椒(4个)、香叶(2片)、葱(10克)

2.做法:

(1)东北叫干豆腐,有的地方叫千张,豆皮。

(2)切丝;

(3)准备两份葱和干辣椒,

(4)水开焯干豆腐,然后捞出控水备用;

(5)将细葱丝,干辣椒能吃辣的就多放,还可以加粗辣椒粉,加蒸鱼豉油和适量的盐;

(6)锅里加油,冷油加粗葱,干辣椒,花椒,大料和香叶,小火慢炸,直到葱变焦黄,关火,将干的捞出去;

(7)用锅里的热油浇在干豆腐里面,然后拌匀油用不了,可以留下炒菜,更香。

二、其他做法

干豆腐的食用方法很多。除了可以直接凉拌外,还可以包着其他食品一起食用,如"京酱肉丝"用干豆腐包裹味道最佳。此外,还可以用作炒菜的原料,煎炒烹炸,几乎无所不能,最著名的是那道"尖椒炒干豆腐"。在熟食制作中,还有一道用干豆腐熏制的五香豆腐卷儿,味道也不错。

怎么做干豆腐

三、营养分析

1.豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;

2.豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;

3. 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

四、适合人群

一般人皆可食用

1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老羸瘦之人食用;适宜高血脂症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;适宜糖尿病人食用;适宜妇女产后乳汁不足之人食用;适宜青少年儿童食用;适宜痰火咳嗽哮喘(包括急性支气管炎咳喘)之人食用;适宜癌症患者食用;

2. 老人、缺铁性贫血患者尤其要少食。

怎么做干豆腐

东北人吃饭有一个跟我们吃饭很不一样的习惯,那就是他们喜欢用干豆腐卷着一些菜,然后蘸着大酱来吃。所以干豆腐在东北,是每家每户都不可缺少的一种食物。干豆腐与嫩豆腐一样,营养价值也是很高。怎么做干豆腐,其实有很多种做法,尽量尝试。

声明:九州醉餐饮网仅提供信息发布平台,如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息,我们将按照规定及时处理。

热门推荐

更多

8

分享到

微博

QQ空间

微信

微信扫一扫
分享到朋友圈

反馈

内容纠错反馈

内容有误 未解决问题 排版错乱 评论失败 分享失败 其他错误

提问

你已经赞过了