每到了夏季，人们就十分喜欢食用百香果，因为百香果特别香甜，香气十足，所以深受大家的欢迎。很多冷饮店都会推出各种百香果的冷饮。可是很多人不知道百香果的禁忌和百香果的好处，所以我们一起了解一下百香果的禁忌和好处，以及食用方法。
一、百香果禁忌
1.肠胃不好的人士要少食用百香果
因为百香果含有很多果酸，肠胃不健全的人士，食用百香果会容易导致腹泻，甚至反胃。会导致肠胃负担过重，损伤肠胃，不利于身体器官的正常运转。
2.有咽炎的人士不要食用百香果
因为百香果含有果酸和大量的糖分，食用的时候容易对喉咙造成伤害，会导致咽炎更加严重，不利于疾病恢复。
3.身体虚弱、偏向寒性体质的人士不要食用百香果
如果食用了百香果，会导致身体症状更加严重，产生强烈的不适感。
二、百香果的食用方法
柠檬百香果汁
原料准备：柠檬、百香果、薄荷叶、蜂蜜、冰块、冰水。
制作步骤：
1.先用专门切百香果的工具，将百香果果肉捞出来，放入杯子里。
2.然后将柠檬切开，一半柠檬切成柠檬块，一半挤出汁水倒入杯子里。
3.然后倒入适量的冰水，放入一些柠檬块，再加入一些蜂蜜和几片薄荷叶。
4.最后搅拌均匀，即可食用，可以再加入一些冰块。
三、百香果的好处
1.经常食用百香果可以美白皮肤，排毒体内毒素，有利于排毒养颜。
2.经常食用百香果还可以促进食欲，刺激胃酸分泌，改善食欲不振的症状。
3.经常食用百香果还可以保护肠道健康，因为百香果可以清楚肠道毒素和垃圾。
现在大家知道了百香果的禁忌了，虽然百香果营养价值十分丰富，但是有些特殊体质的人士要格外小心，不能过多食用百香果，不然得不偿失。还需要注意的是，患有糖尿病的人士，也不能食用百香果，因为百香果含糖量很高，以免血糖上升。
