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米糊怎么做,找对方法,做米糊很简单

2019.09.24 17:45 来源:网友投稿 浏览:2700

近年来,越来越多的人从粳米转向吃小米,从米饭转向吃米糊,作为粗粮的米糊,不仅营养丰富,而且容易消化。无论是肠胃不好的成年人,还是尚在辅食阶段的幼儿,都可以食用。那么米糊怎么做?什么方法做出的米糊口感好?就成为了人们的问题。下面这篇文章就给大家介绍几种简单的米糊做法。

米糊怎么做,找对方法,做米糊很简单

一、米糊怎么做

随着破壁料理机的普及,米糊越来越受大众欢迎。破壁料理机做出的米糊不仅保存了营养,而且口感纯正。如果是家中没有破壁料理机的朋友,食用豆浆机也可以制作米糊。

二、几种简单米糊的做法

1.黑芝麻米糊

芝麻60g,糯米100g,大米100g。洗净后再冷水中浸泡一夜,第二天用破壁料理机或者豆1浆机制成米糊即可。黑芝麻具有滋补肝肾的功效。

2.红豆红枣薏米糊

大米50g,薏米25g,红枣6颗。洗净后用冷水浸泡一夜,红枣去核,撕碎。将大米,薏米,红豆和红枣加入破壁机或豆浆机中,加入适量开水即可。红豆薏米具有祛湿的功效,红枣可补气血。

3.南瓜小米糊

小米20g,南瓜100g(切小块),红枣3颗,枸杞适量。洗净后加入破壁机或豆浆机中,加入开水即可。南瓜和小米具有养胃和清肠的功效。

4.核桃花生糊

核桃仁、花生适量,大米100g。洗净后在冷水中浸泡一夜,第二天用豆浆机或破壁机制成米糊即可。核桃和花生具有补充微量元素和健脑益智的功效。

5.紫薯米糊

紫薯100g,大米60g。紫薯削皮洗净切碎,与大米一起浸泡一夜。第二天用豆浆机或破壁机制成米糊即可。紫薯具有抗衰老和补血的功效。

米糊怎么做?相信看完了这篇文章的朋友们都已经非常清楚米糊制作的方法了吧。经常食用米糊不仅可以养胃,促进消化,还可以补充丰富的营养。看完文章的朋友们快去拿出家中的豆浆机或者破壁机自己动手吧!相信你们一定可以做出美味营养的米糊。

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