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微波炉烤土豆营养美味,简单又方便!

2022.06.10 14:25 来源:网友投稿 浏览:7592

烤土豆十分美味,香酥可口,软糯适中,入口香软,让人回味无穷。所以很多人都十分喜欢食用烤土豆,但是家里却没有烤箱,不知道如何是好,其实微波炉烤土豆也是可行的。今天,我们就来一起学习如何食用微波炉烤制营养美味的烤土豆吧!

微波炉烤土豆营养美味,简单又方便!

微波炉烤土豆的方法

一、烤整个土豆

原料准备:土豆、盐巴、橄榄油、孜然粉、辣椒粉、迷迭香。

制作步骤:

1.先将土豆清洗干净,先不要去除土豆皮,所以一定要将土豆仔细刷新一遍。接着沥干土豆的水分,放入一个大盆里。

2.开准备一个锅,锅里倒入适量的纯净水,倒入土豆,放入食盐一起焖煮,用小火,用小火焖煮二十分钟左右,直到土豆变软,就可以捞出来。

3.随后,将煮熟的土豆去掉皮,然后使用擀面杖将熟了土豆压扁,之后将准备好的孜然粉、橄榄油、迷迭香、辣椒粉这些调料通通撒在土豆上。

4.之后将土豆放入微波炉烤制十五分钟或者二十分钟。就可以拿出来食用了。

微波炉烤土豆

二、烤土豆片

原料准备:土豆、橄榄油、辣椒粉、食盐。

制作步骤:

1.土豆清洗干净之后,将土豆切成土豆片。要薄厚适当,不能太厚,不然很难烤熟,不能太薄,不然容易碎。

2.接着准备一个小碗,将土豆片都放入碗中,接着倒入适量的橄榄油、撒上食盐、辣椒粉、五香粉搅拌缓和均匀。

3.接着将土豆片拿出来,摆在烧烤盘中,接着将盘子放入微波炉中,用中火烤制四分钟。

4.接着将盘子拿出来,将所有的土豆片都翻一个面,继续那进微波炉里面烤制二分钟。土豆片表面出现焦黄,微微卷起就可以食用了。

微波炉烤土豆

微波炉烤土豆十分简单方便快捷,适合各个家庭在家自己烹饪烤土豆食用。土豆含有丰富的淀粉,吃多而来容易腹胀,所以大家一定要适可而止,不要食用太多,以免肚子不消化,影响肠胃健康,给胃部造成太大的负担和压力,而且烤制的土豆容易上火。

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