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观音菜怎么做好吃

2022.06.10 13:49 来源:网友投稿 浏览:4559

在吃惯了白菜菠菜等一系列蔬菜之后,口感良好的观音菜受到了人们的欢迎,越来越多的人喜欢上了观音菜,观音菜可以同其他许多的食材进行搭配,做出不同口味不同感觉的观音菜,可谓是白搭食物,但是观音菜怎么做好吃

观音菜怎么做好吃

一、凉拌观音菜

原料

观音菜300克。

调料

精盐、味精、麻油。

制法

⒈将观音菜去杂洗净,入沸水锅焯透,捞出洗净

⒉挤干水切段,放盘内,加入精盐、味精、麻油,食时拌匀。

按:观音菜含有多种营养成分,具有活血止血,解毒消肿的功效。此菜适用于痛经、血崩、咳血、肿痛等病症。

二、观音菜炒豆干

原料

观音菜250 克,豆腐干150 克。

调料

精盐、味精、葱花、猪油。

制法

⒈将观音菜去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出挤干水切段。豆腐于切长片。

油⒉锅烧热,下葱花煸香,加入豆腐干、精盐炒入味,投入观音菜继续炒至入味,点入味精,出锅即成。

按:此菜由观音菜与滋阴润燥、盆气和胃、清热解毒的豆腐干相配而成,含有多种营养成分,具有养血、止血、润肺和胃的功效。适用于痛经、血崩、咳血、消渴、烦热、腹胀、胃逆、食欲不振等病症。

三、泡椒炒观音菜

原料

观音菜嫩叶350克 泡红椒节20克 姜片5克 蒜片10克 精盐、味精各适量 色拉油50克

制法

⒈观音菜嫩叶洗净,沥干水分。

⒊净锅上火,入色拉油烧热,投入泡椒节、姜片、蒜片爆香,再下入观音菜叶翻炒,炒至观音菜断生时,用精盐、味精调好味,起锅装盘,即成。

四、观音菜蛋花汤

原料

观音菜250克 鸡蛋2个 葱花、精盐、胡椒粉、味精、水淀粉、鲜汤、香油、化猪油各适量

制法

⒈观音菜择洗干净,入沸水锅中氽一水捞出,再放入凉开水中过凉,然后捞出挤干水分,切成细末;鸡蛋磕入碗内,打散成蛋液。

⒉净锅上火,入化猪油烧热,下入葱花炝香后,掺入鲜汤,烧沸后调入精盐、胡椒粉、味精,下入观音菜末,接着用水淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,边淋边搅,烧沸后,起锅装入汤盆内,淋入香油,即成。

五、脆炸卤肉血皮菜

原料

血皮菜嫩叶200克 卤肉150克 脆浆糊150克 青红椒粒、干海椒面、花椒面、精盐、鸡精、香油、熟芝麻各适量 色拉油1000克(约耗100克)

制法

1.血皮菜嫩叶洗净,切成段;卤肉切成小薄片。

2.净锅上火,放入色拉油烧至三四成热时,将血皮菜叶和卤肉片分别放入脆浆糊中拌匀,下入油锅中炸至色呈金黄且酥脆时捞出。

3.锅留底油,投入青红椒粒炒香,再下入炸好的卤肉片和血皮菜叶,接着撒入干海椒面、花椒面,调入精盐、鸡精、熟芝麻,淋入香油,炒匀起锅,装盘即成。

口感良好的观音菜迎合大众口味,菜色丰富,其制作方法也多种多样, 以上总结了观音了菜的许多做法,每一种都简单易制作,非常适合作为餐桌上的绿色食材,美观且口味独特。通过以上方法,观音菜怎么做好吃?相信已经有了答案。

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