随着年龄的增长和生活节奏的加快，很多上班族的人体渐渐出现了一些问题，大部分都是因为自己不好的饮食习惯造成的，比如胃病，脾胃虚寒，肾气不足等等症状，发作起来是非常痛苦的，但我们可以通过食疗的方法来缓解这种痛楚。那么喝什么茶养胃健脾补肾的效果好呢？
喝什么茶养胃健脾补肾的效果好
一、红枣茶
红枣是我们生活中常见的一种食物，大家都知道它能够起到补养气的作用，但红枣还能够帮助我们养胃健脾补肾哦。因为在古医术中有红枣的记载，说红枣是温性食物，能够入脾入胃，养胃，养肺，并且还能够起到润心肺以及补五脏的功效，而且还可以一句俗话说一日吃枣，终生不老，相信大家都有听说过吧。
二、淮山茶
说起淮山肯定大部分的人都没有听说过，但说起山药大家就非常熟悉了，其实淮山又叫做山药，我们经常会在炖汤的时候放一点山药，因为山药滋补身体的效果是非常好的，而且山药还能够起到养胃补肾，健脾补肺的作用，对于脾胃虚弱，四肢无力，遗精，肾气亏损的治疗效果是非常好的。
三、枸杞茶
人道中年不得已，保温杯里泡枸杞，相信大家对于这句话是非常熟悉的吧，由此可见枸杞茶对我们身体的重要的，很多时候因为自己的脾胃不好，所以就会进一步的造成肾气不足的现象，想要补肾的话首先要不脾胃，所以每天一杯枸杞茶就能够滋补肝肾，益胃健脾，对于头昏眼花，视力减退的人有着很好的治疗作用。
喝什么茶养胃健脾补肾？上面给大家介绍了三款能够养胃健脾补肾的茶，平时大家都可以多喝一点，就算自己是健康的身体也可以坚持每天喝茶哦，这样能够起到保健养生和延年益寿的作用。因为每个人的体质不同，所以这些病症的表现也会有所不同，所以大家要根据自身的情况来选择治疗的食物哦。
