以前青团都是在特定的时间吃的，因为这时候的青团大多是用艾草的汁水融合在面团里面制作而成的，因此青团里面的青色是艾草汁的颜色，相信很多小伙伴也特别喜欢吃青团，那你知道青团的功效有哪些嘛？吃青团对我们人体有什么好处吗？今天我们就来了解一下！
了解青团的功效，让我们对青团有充分的认识
一、去火
青团当中的艾草汁非常的好，它是有去火解暑的功效，因此我们在吃青团的时候也就意味着再摄入艾草汁吃下去的话，可以为我们去除体内的肝火，起到一个清火降火的作用，如果有一些小伙伴平时有一些上火或者干燥燥热都可以通过食用青团来调节。
二、祛湿
艾草有祛湿的功效，帮我们身体湿气重的时候，可以通过使用艾草来去除身体当中的湿气，当青团当中混入了艾草汁自然是有趋势的功效，对于一些相减肥又减肥不下来的小伙伴来说，还是挺不错的，所以所以可以通过吃青团来去除身体当中的湿气，调理身体。
三、润肠通便
很多人觉得糯米类的食物是不容易消化的，但是青团不一样，它里面混合了艾草汁，它是可以很好的促进肠道的蠕动帮助排便的，因此我们不用担心吃青团会影响身体肠胃的消化功能。
四、去除油腻
我们一般的青团都可以有甜的和咸的两种馅，不管是甜的和咸的，如果多吃都会感觉到油腻，那么青团里面加入了艾草汁，它可以很好的去除油腻，让我们吃起来更加爽口，因此对于平时胃口比较小的小伙伴，可以吃一些青团。
以上就是关于青团的功效，不知小伙伴都记住了没有。青团的对我们人体的功效还是挺大的，如果小伙伴平时也比较喜欢吃糯米类的食物的话，可以尝试自己来制作青团，作为平时的小点心或者早餐来吃都是非常不错的。相信小编的推荐一定会对你们有所帮助。
