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板栗酥热量,你知道有多少吗?

2022.06.26 10:58 来源:网友投稿 浏览:9347

板栗酥又称为板栗饼是福建的特色传统小吃之一。板栗酥采用纯天然的板栗,优质的花生作为主要的原料。板栗酥的制作过程十分的讲究、在制作的过程中不能使用任何的防腐剂和色素。板栗酥的皮十分的酥脆,清晰而且多层次,味道香浓酥软、入口即化。那这么好吃的板栗酥热量是多少呢?今天小编就来向大家简单的介绍一下板栗酥的热量。

一、板栗酥热量

1.板栗酥的热量非常的高,这是因为板栗酥当中含有大量的白砂糖、和大量的黄油。

2.如果你吃了一个板栗饼,那就相当于你吃了两碗饭的热量。

3.对于板栗酥来说,一天最多食用三个就差不多了。

二、板栗酥莲蓉的做法

1.需要准备适量的莲蓉、板栗、鸡蛋、低筋面粉。

2.首先先要取出适量的莲蓉,把莲蓉在手中揉搓之后压扁,把处理好的板栗放在中间,揉搓成小球备用。

3.在碗中放入适量的低筋面粉、猪油、白糖、温水进行搅拌。大约和面10分钟左右的时间,然后醒面大约半个小时。

4.在碗中再次放入适量的面粉、猪油,然后揉搓。醒面。

5.取出醒好面的油皮,然后搓成大小均匀的小团。

6.油皮按扁之后放入准备好的油酥,搓成小团。

7.把小团用擀面杖擀开,擀成成条形,然后从下往上卷起,上端和下端封口,然后再卷成圆形。

8.圆形擀成圆的面皮形,然后把莲蓉放在中间。然后收紧开口并把做好的莲蓉放在烤盘里面备用。

9.再面皮上面刷上一层蛋黄液,最多可以刷三层。刷好蛋液之后再次刷上一层黄油,撒上适量的芝麻就可以了。

10.烤箱要先进行预热,差不多预热到180度就可以了,烤制大约半个小时左右的时间就可以食用啦。

板栗酥热量在上面的文章中已经简单的为大家做了一下介绍,总的来说就是板栗酥的热量是非常的高,所以对于易胖体质或者是正在减肥的人群不适宜食用。板栗酥的做法还有很多种,你可以在饼里面加入你喜欢吃的食物,让板栗酥有专属于你的味道。

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