椰青也就是椰子，比起椰皇它的结果周期更短也就是比较容易成熟，椰青的主要特点就是果汁多，如果想要喝椰汁的话选择椰青是最合适不过的了，新鲜的椰青都是现摘现吃的，口感香甜，但椰子肉比较薄，可以用来做椰子冰，夏天食用那是相当不错的。那么椰青可以放多久呢？吃椰子的好处又有哪些呢？一起来看看吧！
一、椰青可以放多久
这个要分情况的，一种是刚刚采摘下来的嫩椰青，果汁多，肉薄，皮厚，这种椰青的保质期是相当短的，大部分情况都是立马吃掉的，如果存放的时候太长的话就会影响到口感，吃起来就没有那么香了，所以这款新鲜椰青的保存时间大约在10天左右，超过这个时间的话最好就不要吃了哦，因为里面的果汁可能会变味，人吃了的话可能会出现拉肚子的现象。
然后就是老椰青，相比于嫩椰青它的果肉更加厚实，但是果汁相对来说会少一点，所以保质期也会长一点，大概在15天左右，保存时间主要从树上掉下来的那一刻开始算起哦。
最后要说的就是已经开了口的椰青，指的就是我们一次性没有吃完的椰青，这种椰青是不能隔夜的，所以最好在当天吃完，否则椰肉就会变软影响口感。
二、吃椰子的好处有哪些
1.椰子中含有丰富的蛋白质，可以给身体补充能量，长期食用的话还能够维持身体健康，对于增肌也是有一定作用的，健身的朋友可以多吃点。
2.椰子中含有丰富的维生素，微量元素，脂肪等，能够起到滋润皮肤的作用。
椰青可以放多久？不同种类的椰青存放的时间是不一样的，大家可以认真阅读小编的文章，看过之后就知道椰青的存放时间了，以后在吃椰子的时候千万要注意了，不要吃已经坏掉的椰青。最好的方法就是当天就吃完，这样就不用担心会变质的问题哦。
