在生活中，许多人都喜欢吃瓜子，瓜子的种类繁多，南瓜子就是其中之一。南瓜子营养价值丰富，富含大量的蛋白质和多种维生素，常食对身体有诸多益处，而且其味道香浓甘甜，越嚼越香，所以深受许多人喜欢。一些人吃南瓜子时会把壳吃掉，但另一些人吃南瓜子时会把壳丢掉，因他们认为南瓜子壳不能吃，那么南瓜子壳可以吃吗?下面小编为大家介绍。
一、南瓜子壳可以吃吗
南瓜子壳无毒，所以可以食用。虽然南瓜子壳可以吃，但是最好不要吃南瓜子壳。因为南瓜子壳口感粗糙，不易嚼烂，不容易消化，而且味道不好，所以一般情况下，建议大家只吃南瓜子仁就好。另外，南瓜子壳不太干净，吃了可能导致肠胃不舒服。
南瓜子的壳长期暴露在外，会被空气中的细菌和灰尘污染，所以其不太干净。为了保证食物的卫生，在食用南瓜子时需要去除壳，但许多人比较怕麻烦，通常就不会食用南瓜子。其实，南瓜子的壳非常好剥，因为其质地柔软，只用手轻轻一剥，就可以品尝到美味的南瓜子仁了。
二、其他瓜子壳可以吃吗
瓜子的种类繁多，有些瓜子的壳比较坚硬，放入嘴里咬碎后，会变的如同尖刺，可能会导致食道受伤;虽然南瓜子壳比较软和，食用后不会导致食道损伤，但是其不易消化，所以也不建议食用。总而言之，一般的瓜子壳都不好消化，食用无益处，所以瓜子最好去壳后再食用。
通过以上的了解，相信大家对于“南瓜子壳可以吃吗”这问题都了解清楚了吧!其实，南瓜子壳是可以食用的，但是不建议大家食用南瓜子壳，因为南瓜子壳不易于消化，食用后可能导致肚子不舒服或者喉咙被割破。所以爱吃南瓜子的朋友在食用南瓜子时一定要将壳去掉，千万不要怕麻烦哦!
