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八个月宝宝营养食谱

2017.10.15 06:33 来源:网友投稿 浏览:551

宝宝往往在小的时候,吃的食物是比较关键的。这对宝宝的营养师不可以缺少的。那么,像八个月宝宝营养食谱有哪些呢?这是妈妈们必须要知道的。下面,小编就一起告诉大家宝宝吃的食物是有哪些以及它的做法是怎样做的:

八个月宝宝营养食谱

一、牛肉燕麦

食材

牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法

1.燕麦泡一泡,洗干净。

2.将燕麦成燕麦粥。

3.将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。

4.将煮好的燕麦牛肉粥放进搅机,打成糊状,即可用匙喂养宝宝。

二、肉末豆腐

材料

嫩豆腐一盒肉末少许、鸡蛋一个、姜末少许、香葱少许、酱油少许、美味鲜酱油少许、盐2克、食用油少许。

做法

1、准备材料。

2、食用油放锅中热,放入肉末,姜末翻一分钟左右,加入酱油,美味鲜酱油,盐继续翻炒,侍有酱香味后盛出备用。

3、将豆腐从包装盒里放盘子中。

4、将肉末均匀的放在豆腐上。

5、将鸡蛋直接打在肉末上。

6、撒上少许葱花。

7、凉水大火上锅蒸,蒸开后转小火再蒸两分钟即可关火出锅。

三、脆皮鲜奶

材料

牛奶210克、玉米淀25克、糖25克、低筋面粉80克、香泡打粉4克、水110克。

做法

1、准备食材。

2、把玉米淀粉,白糖和奶放入锅中。

3、搅拌均匀无颗粒。

4、小火加热不停搅拌,成糊糊状关火。

5、准备长方形的保鲜盒,铺上保鲜膜。

6、把奶糊糊倒入。

7、盖上盖放入冰箱冷藏一小时以上。

8、一小时后取出切成条状或块儿状备用。

9、把低筋面粉和泡打粉混合倒入碗中。

10、加入110克水调成糊状。

11、加一块儿鲜奶裹满面糊。

12、锅中放油烧热、放入鲜奶糊糊(一定要小火)。

13、翻动,炸至两面金黄色即可捞出。

四、鸡肉青菜粥

食材

大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

做法

1.鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。

2.木耳泡发洗净后,切碎。

3.青菜叶用手撕碎。

4.大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。

5.关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。

6.将粥盛出后,待温热即可食用。

五、香蕉草莓奶昔

材料

草莓八颗、香蕉一根、纯牛奶250毫升。

做法

1、准备好香蕉和草莓。

2、香蕉去皮切成小颗粒,草莓洗净也切成颗粒。

3、将香蕉和草莓放入料理机中,并注入纯牛奶,快速搅拌一分钟即可。

4、切一片草莓在杯口做装饰,插上吸管即可。

八个月宝宝营养食谱有哪些呢?以上,是小编叫大家做的宝宝健康营养的食物。相信很多的宝宝都是比较爱吃的,而且营养价值又是比较高的。如果有想学的妈妈可以根据上述小编教大家的方法来进行学习,绝对是比较简单哦!

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