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枣子干吃好吗,这种更加美味甜蜜的吃法你还不知道吗

2019.11.29 14:04 来源:网友投稿 浏览:999

红枣是我们日常生活中必不可少的休闲零食之一,同时也算得上最天然的调理食材,尤其是对于广大女性朋友来说更是必不可少的,红枣可以生血补血这个作用是人竟皆知,所以大家都喜欢枣子,那么平时我们直接把枣子干吃好吗?枣子还有哪些更加甜美可口的吃法呢?

枣子干吃好吗,这种更加美味甜蜜的吃法你还不知道吗

一、枣子干吃好吗

枣子干吃对于人体也是非常有好处的,干红枣枣肉里面含有非常丰富的铁元素,而且铁元素也是很容易被人体吸收的,所以完全可以把枣子当零食干吃,不过有一点需要注意的就是,干枣子的表皮是比较坚硬难消化的,在干吃枣子的时候一定要细嚼慢咽,充分的把枣子嚼碎一点这样更有助于消化。以免给肠胃带来不必要的消化负担,有条件的情况下还可以把红枣煮水来吃,或者制作成其他的甜点来食用。

枣子干吃

二、桂圆红枣茶的做法

食材:干桂圆、红枣、枸杞、红糖或者冰糖各适量。

做法

1.首先把干桂圆去壳去核,留下果肉用温水泡软,一般泡3-5分钟即可倒掉水分。

2.接着把红枣和枸杞用清水冲洗一下,然后锅里加水后把红枣枸杞和桂圆肉一起放进锅里,大火烧开后再放入适量的红糖或者冰糖熬煮,甜度可以根据自己的喜好来适量增减,一般水开以后用小火再熬煮10-15分钟即可,这时候煮出来的茶水是最具口感的,这是一款非常适合广大女性朋友经期暖身的甜饮,喜欢的朋友赶紧get起来吧。

枣子干吃

由此可见枣子干吃好吗这个吗字是可以去掉了,另外也算小编给大家发福利了,顺带赠送一款甜美茶饮的做法,还没做过的朋友赶紧坐前排跟着小编一起学着做起来吧,保证吃一次以后还想再吃n次,男同胞也可以跟着学起来,这将是女朋友更加爱你的法宝。

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