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开春吃什么粥好,这几种粥滋补又美味

2022.06.27 14:05 来源:网友投稿 浏览:955

度过了一个寒冷的冬季,春天就要到来了,在冬天我们消耗了许多的能量来抵御严寒,这个时候也要好好的补回来,而且在春天我们比较容易干燥,这个时候喝上一碗香浓的粥来滋补一下,就再好不过了。那么,开春吃什么粥好呢?

开春吃什么粥好,这几种粥滋补又美味

开春吃什么粥好

一、香菇菠菜牛肉粥

1.材料

牛脊肉,菠菜,香菇,胡萝卜,食盐,胡椒粉,鸡精

2.做法

(1)先把大米淘洗干净,然后和水按照1:6的比例放入砂锅中,用小火熬煮。

(2)把牛肉洗净之后切成细丝,放入食盐、生抽和淀粉腌制半个小时。

(3)胡萝卜切成小丁,香菇切片,菠菜切碎。

(4)热油锅,把胡萝卜和香菇分别下锅煸炒一下。

(5)等粥熬制粘稠的时候放入牛肉丝、菠菜、胡萝卜和香菇,煮熟之后,放入白胡椒粉、鸡精和食盐调味即可。

二、排骨芥菜粥

1.材料

排骨,大米,小米,香葱,生姜,芥菜,食盐

2.做法

(1)所有材料清洗干净,把排骨先下水焯一下,用温水清洗干净,然后和生姜、香葱一起煲上半个小时。

(2)大米和小米淘洗干净,然后和水按照1:4的比例放入砂锅中熬煮。

(3)排骨煮熟之后,把熬好的粥倒入排骨汤里,继续烧煮几分钟,然后放入切好的芥菜碎煮一下,放入食盐即可出锅。

三、美龄粥

1.材料

糯米,大米,豆浆,山药,冰糖,枸杞

2.做法

(1)大米和糯米淘洗干净,然后用清水浸泡三个小时以上。

(2)山药清洗干净,放锅中蒸熟,取出晾凉后去皮,一半切成小丁,一半倒入料理机里打成汁。

(3)锅中倒入适量的清水,加上豆浆煮沸,然后倒入泡好的糯米和大米,煮沸之后焖15分钟。

(4)然后倒入山药汁、山药丁、冰糖和枸杞继续熬煮半个小时左右。

四、山药虾仁粥

1.材料

基围虾,水白菜,山药,大米,生姜,食盐

2.做法

(1)先把所有材料清洗干净,基围虾剥出虾仁,山药去皮之后切成小丁,水白菜和生姜切成细丝。

(2)把生姜、大米和虾头一起放入砂锅中,煮沸之后转成小火熬煮。

(3)等到粥煮熟之后,放入山药、水白菜和虾仁,再加上食盐和猪油煮熟即可。

五、淮山枸杞银耳粥

1.材料

山药,枸杞,银耳,冰糖

2.做法

(1)先把银耳清洗干净泡发之后撕成小朵,山药洗净之后去皮切成小块。

(2)把所有材料一起放入炖盅中炖熟即可。

通过上文的介绍,想必现在大家都知道开春吃什么粥好了吧。在上文中小编为大家推荐了几个美味的食谱,不知道大家看过之后有没有心动呢,小编自己看得都快要流口水了呢!都说五谷是最滋补的,所以说在初春时节赶快给自己煲上一锅香浓的粥暖暖身吧。

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