葡萄柚汁也叫红柚汁。红西柚带有丰富多彩的维他命A、维他命B2和维他命C，且因为它的卡路里较低，是含糖份偏少的新鲜水果因此常被用以瘦身食谱中。除此之外，葡萄柚汁带有比较丰富的有机酸、钠、钾和钙，而有机酸有利于肉类食品的消化吸收，防止身体摄入过多的人体脂肪。如此说来逢年过节期内鸡鸭鱼肉吃多了，来上一杯葡萄柚汁是再适合不过了，下面由小编介绍一下这个营养果汁。
一、葡萄柚汁如何做
葡萄柚汁制做需要材料：葡萄柚600克，蜂糖(按本人口感定量分析)
作法：
1.葡萄柚割开成两截，再各切割成四块，用小刀把皮剥掉。
2.下边得用碗接露出的的水果汁，毕竟葡萄柚价格并不怎么低，最好不要奢侈浪费。
3.把葡萄柚瓜瓤放进榨汁机里榨出汁，滤掉残渣。
4.假如感觉味儿有点儿苦的话，可再加蜂糖进行调味。
二、葡萄柚汁喝了有什么好处
葡萄柚汁带有珍贵的维生素P和丰富多彩的维他命C、维他命A、B2，优质蛋白质、铁、纯天然叶酸片，及其一些矿物和别的的营养元素，具备挺大的功效。
1.葡萄柚汁的维他命P可以提高身体肌肤和皮肤毛孔的作用，使肌肤更为身心健康，并做到养颜美容的实际效果。而维他命C可以参加胶原蛋白粉的融合，增进人身体抗原的造成，提升人体功能祛毒的工作能力。
2.葡萄柚汁带有的糖分、碳水化合物与水杨酸，全是深层次洁面的好化学物质，等于大家平时常用的洁面乳，可是功效比洁面乳大许多。而且还能可以滋润细胞组织、盈润皮肤，调养油腻感不干净的的肌肤。
3.葡萄柚汁带有的黄酮素可以提升毛细管壁的亲水性与抵抗能力，使人的毛细血管更身心健康，合理抵挡外界化学物质的影响。可以使我们的身体更加的健康，并让自身的免疫力更加的强大。
4.多喝葡萄柚汁可以提升精气神，缓解工作压力，增进人的睡眠质量。其次，葡萄柚汁能合理抗消沉、除菌，做到消毒杀菌功效，使我们的身体免受外界细菌的侵入。
以上就是葡萄柚汁的做法，还有葡萄柚汁它有那些功效介绍。葡萄柚汁是由红西柚果实榨出的汁水，含有人体所需的天然维生素和矿物质。平日里饮用能够对我们的身体很有好处，但是一定不要多喝，还有不要和药一起喝，否则会导致起反作用，不仅没吸收到营养反而会对我们的身体有害。
