蔬菜水果当中的营养价值是非常高的，但是现在有很多人只喜欢吃肉类的食物和一些海鲜类的食物，往往会忽略了蔬菜水果，这样做对我们身体健康影响其实挺大的，在不同的季节当中，会有不同的一些蔬菜水果，接下来小编会向大家介绍一下春季的蔬菜瓜果水果有哪些？
春季的蔬菜瓜果水果有哪些
1.生菜
生菜是一种比较特殊的蔬菜，是可以拿来直接使用的，不需要经过额外的烹饪，一般我们在吃烤肉的时候会搭配着使用一些生菜，可以有效的起到去油腻的效果。
2.芹菜
芹菜当中的粗纤维含量，相对来说是比较丰富的，可以有效地促进我们肠胃道的蠕动，使我们身体内一些多余的毒素更快的排出体外，另外，芹菜的口感和香味也是受到很多人的喜爱的。
3.韭菜
一般我们会将韭菜拿来制作韭菜盒子，或者是韭菜味的水饺，口感是相当不错的，当然，韭菜有一股比较特殊的香味，并不是所有人都可以接受韭菜的，韭菜的营养价值是非常丰富的，偶尔吃一些韭菜，对我们人体来说，还是非常有好处的。
4.车厘子
车厘子是这种相对来说比较昂贵的水果，但是车厘子当中的营养是很高的，尤其是其中的铁元素含量是非常丰富的，另外，车厘子的外形上来说也是特别讨巧的，因此即使车厘子的价格很高，也受到很多人的喜爱。
5.草莓
草莓的口感是酸酸甜甜的，适量的吃一些草莓，还可以起到一定的开胃的作用，另外草莓是特别适合在春天的时候使用的，因为这个时候的草莓口感上来说是最好的。
6.苹果
苹果其实是一种一年四季都特别适合食用的水果，那么在春天的时候吃苹果也是非常不错的一个选择，其实我们应该每天都要吃一个苹果，因为苹果当中的营养元素，对我们人体是非常有益的。
7.柠檬柠檬
柠檬是一种比较酸的水果，所以大多数情况下，我们不会将柠檬直接拿来使用，而是将柠檬切成柠檬片以后泡水喝，柠檬当中的维生素含量是非常高的，我们在泡柠檬水的时候，也可以往里面适量的加入一些蜂蜜来进行简单的调味。
春季的蔬菜瓜果水果有哪些？其实有很多蔬菜水果都是特别适合在春天的时候食用的，除了以上向大家介绍的这些以外，包括樱桃，甜瓜，四季豆，苦瓜，茄子，玉米，紫苏，鱼腥草，西红柿碗豆等，都是特别适合在春天的时候食用的。
