水在我们人体当中的作用是很大的，但是大多数的时候我们都不喜欢喝矿物质水，因为水当中是没有任何味道的，我们通常会往水里面加入一些其他的，对身体有益的食物，比如说菊花枸杞茶就是相当受欢迎的，菊花枸杞茶就是有菊花和枸杞放在一起泡茶的茶水，接下来小编会向大家介绍一下菊花枸杞茶的功效以及禁忌。
一、菊花枸杞茶的功效
1.菊花对于我们的眼睛是有一定的好处的，不仅可以有效的缓解视疲劳的问题，甚至对于说的恢复也是有一定的帮助的。
2.相信很多人都知道菊花是具有一定的清热的功效的，因此，尤其是在夏天的时候，泡上一杯菊花枸杞茶，效果是非常不错的。
3.枸杞当中的营养价值是非常丰富的，在其中还有多种维生素，钙元素，铁元素，胡萝卜素，枸杞子多糖，谷氨酸，丙氨酸，色氨酸，亮氨酸等营养成分，这些都是人体所必须的营养元素。
4.菊花枸杞茶当中含有的一些物质可以很好地清除人体当中多余的自由基成分，起到一定的抗疲劳的作用，同时也可以提高人体的免疫力。
5.在枸杞当中，还有的枸杞甜菜碱，这成分是可以影响到我们人体当中的脂肪类物质的代谢的，在一定程度上可以帮助我们几道减肥瘦身的目的。
二、菊花枸杞茶的禁忌
1.枸杞是具有一定的温补作用的食物，所以并不要在短时间之内使用过多的枸杞。
2.菊花是一种凉性的食物，所以并不能长时间的引用菊花，尤其是在饮用菊花茶的同时，不能吃一些凉性的食物，否则有可能引起身体不适。
3.在冲泡菊花枸杞茶的时候，不要往里面添加冰糖，因为这样很有可能会使其中的糖分含量过高。
4.有一些食物是不可以和菊花枸杞茶同时食用的，比如说食醋会影响到枸杞子当中的营养成分，另外，在枸杞子当中含有钙离子，在菠菜当中含有草酸，这两种物质是很有可能会产生一种让人难以消化的物质的，在柑橘当中含有维生素c，铁离子和维生素c的结合也是会使这两者食物当中的营养价值受损的。
菊花枸杞茶的功效还是蛮多的，所以平时适量的泡一些菊花枸杞茶是非常不错的选择，但是这种茶还是具有一定的禁忌的，所以我们并不能长期的饮用这种茶，偶尔喝一些会比较合适，另外再冲泡菊花枸杞茶的时候也不要往里面添加冰糖之类的含糖类的物质。
