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7个半月宝宝辅食食谱

2017.11.08 05:31 来源:网友投稿 浏览:1467

7个月的宝宝正是慢慢的开始准备吃一些辅食,食物的有些营养是奶或者母乳都没有的,为了确保宝宝能够营养均衡,很多的爸爸妈妈对此是很关注的,我们需要了解小宝宝的消化能力和哪些食物可以相匹配,那么,让我们来看看7个半月宝宝辅食食谱有哪些呢?

7个半月宝宝辅食食谱

7个半月宝宝辅食食谱

一、牛肉燕麦

食材

牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法

1.燕麦泡一泡,洗干净。

2.将燕麦成燕麦粥。

3.将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。

4.将煮好的燕麦牛肉粥放进搅机,打成糊状,即可用匙喂养宝宝。

二、肉末豆腐

材料

嫩豆腐一盒肉末少许、鸡蛋一个、姜末少许、香葱少许、酱油少许、美味鲜酱油少许、盐2克、食用油少许。

做法

1、准备材料。

2、食用油放锅中热,放入肉末,姜末翻一分钟左右,加入酱油,美味鲜酱油,盐继续翻炒,侍有酱香味后盛出备用。

3、将豆腐从包装盒里放盘子中。

4、将肉末均匀的放在豆腐上。

5、将鸡蛋直接打在肉末上。

6、撒上少许葱花。

7、凉水大火上锅蒸,蒸开后转小火再蒸两分钟即可关火出锅。

三、脆皮鲜奶

材料

牛奶210克、玉米淀粉25克、糖25克、低筋面粉80克、香泡打粉4克、水110克。

做法

1、准备食材。

2、把玉米淀粉,白糖和奶放入锅中。

3、搅拌均匀无颗粒。

4、小火加热不停搅拌,成糊糊状关火。

5、准备长方形的保鲜盒,铺上保鲜膜。

6、把奶糊糊倒入。

7、盖上盖放入冰箱冷藏一小时以上。

8、一小时后取出切成条状或块儿状备用。

9、把低筋面粉和泡打粉混合倒入碗中。

10、加入110克水调成糊状。

11、加一块儿鲜奶裹满面糊。

12、锅中放油烧热、放入鲜奶糊糊(一定要小火)。

13、翻动,炸至两面金黄色即可捞出。

四、鸡肉青菜粥

食材

大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

做法

1.鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。

2.木耳泡发洗净后,切碎。

3.青菜叶用手撕碎。

4.大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。

5.关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。

6.将粥盛出后,待温热即可食用。

五、香蕉草莓奶昔

材料

草莓八颗、香蕉一根、纯牛奶250毫升。

做法

1、准备好香蕉和草莓。

2、香蕉去皮切成小颗粒,草莓洗净也切成颗粒。

3、将香蕉和草莓放入料理机中,并注入纯牛奶,快速搅拌一分钟即可。

4、切一片草莓在杯口做装饰,插上吸管即可。

7个半月宝宝辅食食谱,你学到了么?其实七个半月宝宝的辅食食谱很简单的,只需要健康干净,还有需要你们的细心和用心,换来宝宝的健康食物,让他们从食物中吸收营养,让宝宝健康茁壮的成长,他们也能好好长大,如果你get到了这些食谱,就教给你身边的朋友吧。

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