巧克力是由可可脂和可可浆制作的一种甜食，原产于中南美洲。巧克力因为其独特的醇香味道而深受现在年轻人和小孩的喜爱。但是巧克力对于很多动物来说是有毒的，但是对人来说它不仅没毒，还有益处。接下来小编就来说一说巧克力的好处和坏处。
吃巧克力好处和坏处
一、吃巧克力好处
1.提高集中注意力
对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂迎接考试的学子也可用来健脑。
2.助产
含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质。，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。
3.缓解情绪，缓解压力
巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
4.增强免疫力
巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。
5.巧克力可以补铁
黑巧克力含有钾、锌、硒、铁这些元素，所以常吃巧克力可以补铁。
二、吃巧克力的坏处
1.有胃病的人少吃巧克力。因为它当中含有一种能刺激胃酸的物质，吃了它会有心口灼烧的感觉。
2.多吃会导致发胖、加重糖尿病。因为巧克力当中含有的糖分比较高，所以糖尿病人最好别吃。
3.多吃巧克力会伤害肾脏和肝脏。因为巧克力含有大量的人工香料、饱和脂肪、有害的色素。
看了小编总结的巧克力好处和坏处，小伙伴们有没有对巧克力有了一个新的认识呢？另外巧克力的种类也很多，有白巧克力、黑巧克力、牛奶巧克力、夹心巧克力等多种巧克力种类，而每种巧克力它的味道和好处也是略有不同的，喜欢巧克力的小伙伴们可以都试试。
