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什么是无糖巧克力?吃无糖巧克力会长胖吗?

2020.05.09 13:46 来源:网友投稿 浏览:2653

巧克力是一种老少皆可的一款甜食,它不但口感细腻,含在嘴里又有一股甜蜜滋味,让人很难不爱上它,但巧克力有一个缺点,就是脂肪和糖含量过高,让人吃了有罪恶感,那么小编想问大家,有没有尝试过无糖巧克力呢?无糖巧克力吃了还会长胖吗?

什么是无糖巧克力?吃无糖巧克力会长胖吗?

一、什么是无糖巧克力

巧克力的主要成分是可可脂,可可脂中含有可可碱,对多种动物有毒,但对人类来说,可可碱是一种健康的反镇静成分,故食用巧克力有提升精神,增强兴奋等功效,可可含有苯乙胺,坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。

类无糖巧克力,顾名思义就是没有含蔗糖的巧克力,但少数无糖巧克力会用麦芽糖取代蔗糖,这种类型的无糖巧克力是无法起到减肥效果的。

二、无糖巧克力吃了会发胖吗

无糖巧克力只要不过量的吃是不会发胖的。

100克的黑巧克力的热量和200克炸土豆条所含的热量是差不多的,而且无糖黑巧克力减少了糖分,从数据上来看,无糖巧克力要比普通的巧克力的热量减少了14%。一天吃无糖黑巧克力不超过40g是不会发胖的,要是想要多吃无糖巧克力,自己又不想长胖,那就只能吃了过后,去运动,将多摄入的热量消耗掉。

那么有人会问了,糖尿病患者可以吃无糖巧克力吗,无糖巧克力属于高脂肪高热量的食物,吃这个巧克力的话可能会影响这个血糖的指导意见:要是血糖稳定,适当少量的吃这个巧克力的话是可以的。

以上就是小编为大家介绍的有关无糖巧克力的内容啦,如果大家想要尝试的话,可以在家试着做做看,当然,有嫌麻烦的小伙伴也可以去商场购买,但小编要提醒大家的是,买无糖巧克力要注意看成分表,如果含有麦芽糖的无糖巧克力是起不到减肥效果的,糖尿病高血脂患者也不可以食用的。

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