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草莓营养到底有多么的丰富

2022.06.19 00:33 来源:网友投稿 浏览:485

草莓这种水果大家都是十分熟悉了,生活中很常见,尤其是在现在这个季节,在市场上能够看到大量的草莓,大家都特别喜欢草莓的口感,但是你可能对于它的营养价值没有特别明确的了解。如果你好奇草莓营养到底有多么丰富的话,就一定不要错过今天的介绍。

草莓营养到底有多么的丰富

草莓营养到底有多么的丰富

1.草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。

2.饭前吃草莓缓解胃口不佳 遇积食腹胀、胃口不佳时,可在饭前吃草莓60克,每日3次; 齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时,可将鲜草莓60克捣烂,冷开水冲服,每日3次。 鲜草莓冰糖隔水炖服: 干咳无痰,日久不愈时,可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服,每日3次; 遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时,可用草莓鲜果洗净榨汁,每天早晚各一杯。

草莓营养

3.草莓对胃肠道和贫血有调理作用 现代医学研究认为,草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外,对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质,对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收。

4.鲜草莓有助于醒酒

5.草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康、明目养肝,促进生长发育之效。

草莓营养

草莓营养实在是太丰富了,真的是性价比非常高,它在市场上真的算是最受欢迎的一种水果了,到了春天的时候,大家如果不知道该选购哪种水果的话。你们就一定要选择草莓,草莓除了生吃之外,还可以制作果汁,沙拉和甜品,吃法多样,随你选择。

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