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春天四五月吃什么水果好

2022.06.24 11:27 来源:网友投稿 浏览:1513

现在市场上的水果种类繁多,让人眼花缭乱。由于现在交通便利,栽培技术比较先进,所以我们一年四季会吃到各种各样的水果。现在春天已经到来,春天四五月吃什么水果好,应季水果都有哪些。接下来,爱吃水果的小编就和大家一起来了解一下。

春天四五月吃什么水果好

春天四五月吃什么水果好

1. 芒果

芒果的汁比较甜,颜色比较艳丽。挑选芒果时应注意大的芒果比较肉厚,但是小的芒果一般比较好吃。芒果维生素含量比较高,但是如果肠胃不好的人应该少吃。

2. 橙子

橙子颜色也比较鲜艳,里面比较甜。橙子一般比较开胃,维生素C含量也比较高,尤其是女性多吃橙子对身体比较有好处。

3. 菠萝

菠萝在春天是在合适不过了,水润清凉口感好。他的含水量也比较高,而且含有一种叫做“菠萝阮酶”的物质,它可以分解蛋白质。菠萝也有减肥、利尿等等一系列功效。春天的菠萝好吃不贵。菠萝跟香蕉一样,也是南国四大果品之一,虽然说在全年不同时期都会成熟,但是四五月份的时候是最正宗成熟期,在这段时间吃是营养价值最高的,而且菠萝含有丰富的柠檬酸、蛋白酶以及果糖,此外还含有维生素B、维生素C以及多种微量元素,有很高的营养价值,

4. 杏子

杏子也是我们春天常见的水果,它可以清肺、润肺,并且它含有丰富的维生素B17,吃杏子,也是对身体有很多的好处。但是不可多吃。

春天四五月吃什么水果好

5. 山竹

山竹含有一种特殊的物质,具有清凉解热的作用,而且山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对人体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后的人都有很好的调养作用。

6. 枇杷

成熟的枇杷味道甜,营养丰富,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、维生素B、维生素C等,而且其胡萝卜素含量在各种水果中排行第三,人体摄入后,经过晒太阳之后可以转化成维生素A。对人体有好处。

7. 樱桃

樱桃有着“春果第一枝”的称号,在春天吃樱桃是非常合适的,而且现在不管是在什么地方都可以栽培樱桃,樱桃唯美多汁,色彩也比较显眼,看起来娇艳欲滴,着实吸引人眼球,而且含有的营养价值也非常丰富,其中含有丰富的铁元素,甚至是平常柑橘苹果梨含铁量的二十倍以上。

春天四五月吃什么水果好

春天四五月吃什么水果好,小编给大家介绍了以上七种水果。希望对大家有所帮助,大家可以去市场去选购。多吃一些不同种类应季的水果,多补充一些不同的维生素,提高自身免疫力。当然了,最后小编也要温馨提醒大家,水果虽好,但是都不要过量食用,适量食用就好。

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