水果是大家都吃过的食物，水果里富含人体所需的营养物质，在日常生活中小伙伴们或多或少都会吃点水果。而水果的种类多种多样，其中有很多水果长的一样的，但是它们且是两种完全不同的水果，例如：凤梨和菠萝。下面小编就来说一说番荔枝和释迦的区别？它有什么功效呢？
一、番荔枝和释迦的区别
其实番荔枝和释迦是没有区别的
在水果市场上经常会看见释迦果和番荔枝,因为两者名字的不同,很多人认为释迦果和番荔枝就是两种水果,二者之间是存在很大区别的。其实只要对它们多加了解,就会知道释迦果和番荔枝的区别就是名字不同,二者是同种水果。
释迦果只是番荔枝的学名,因为在番荔枝的果皮上分布着一圈一圈的凸起 ,整个外形看起来十分的像佛头,因此它就又被叫做了释迦果。其实说到底,释迦果和番荔枝也只不过是同一种水果罢了。
二、释迦果的功效
1.提高免疫力
释迦果富含维生素C ,维生素C可以对人体的细胞起到很好的保护作用,并且提高体内细胞的免疫凝立,增加人体中的白血球数量,产生更多的天然抗体。多食用释迦果可以增强人体的免疫力,大幅度减少病毒危害身体健康。
2.镇静安神
释迦果还可以镇静安神,其自身含有的碳水化合物和葡萄糖,可以及时补充大脑工作后所需的糖分,缓解疲劳。人们因脑部缺糖所引|起的易怒情绪也能得到很好的缓解,并且能改善人们的睡眠质量,使人们更好的休息。
3.排毒养颜
释迦果中的维生素C和天然果胶,能够提高人体的肝脏解毒功能,及时进行解毒排毒，预防肝等肝病发生。同时释迦果的排毒美白功能也让不少女性喜欢,可以使女性的皮肤更加光滑白嫩,成功养颜延缓衰老。
4、补钙
释迦果还可以补钙壮骨,水果中含有丰富的微量钙元素,并且还有很多可以促进钙成分吸收的重要物质。经常吃释迦果可以很好的补钙,提高身体里的骨头密度。
通过上述文章小伙伴们应该知道了番荔枝和释迦的区别和它有什么功效了吧，小伙伴们没想到吧，番荔枝和释迦过其实就是一种水果，番荔枝的营养价值丰富，内含多种人体所需的营养物质，它的口感也是不错的，没有吃过番荔枝的小伙伴可以买了品尝一下。
