我们都听说过鱼肉可以丰胸。有些女性也尝试食用鱼肉来达到丰胸的效果。但是，也许有一些女性就会有这样的疑惑，发现自己也经常食用鱼肉。但是，却没有丰胸的效果。并不是鱼肉不能丰胸，而是你并没有了解清楚吃什么鱼丰胸。
吃什么鱼丰胸
可以丰胸的鱼类水产品有不少，像一些带鱼、鱿鱼、黄鱼、章鱼、海参、海带、甲鱼等都具有不错的美胸丰胸效果，因为它们不仅富含保护乳腺的微量元素还富含可以促进胸部发育的蛋白质。
鳕鱼
鳕鱼是一种含热量很低的食品，同时它含有丰富的营养，十分适合那些既想又想的女性朋友。鳕鱼做法简单，可以选择蒸或者炖的方式来烹饪，。同时鳕鱼之中还含有胶原蛋白，有助于平衡肾上腺，促进新陈代谢，促进胸部的发育。
黄花鱼
对于节食减肥的又想的女性朋友来说，黄花鱼也是十分理想的食品。黄花鱼含热量很低，脂肪含量也很低，同时还富含蛋白质和维生素。经常吃黄花鱼有助于脂肪的燃烧，同时黄花鱼含有丰富水解蛋白质，丰富氨基酸， 不减胸的制胜法宝。
鲈鱼
鲈鱼营养丰富，它的美味自古就被人们广为颂扬。鲈鱼的吃法多样，其中以清蒸最鲜美好吃。加上一点葱叶，姜片，香油和番茄酱以慢火清蒸，在最大程度上保持了鱼肉的新嫩口感。爱吃鱼的女性一定不能错过清蒸鲈鱼。
金枪鱼
金枪鱼是不可多得的既减肥又的食品。金枪含有脂肪酸，这可以燃烧体内多余的脂肪;金枪鱼含有健康的蛋白质，蛋白质里的氨基酸是乳房必不可缺的营养。此外金枪鱼可以增加饱腹感，可以降低胆固醇，对于想又不想减胸的人来说，是不可错过的食品。
三文鱼
三文鱼是一种十分营养健康的食品。它富含人体健康所必须的脂肪酸，这是人体自身无法自己形成的营养元素。另外，吃三文鱼还能控制体内胆固醇的含量，促进消化，加速体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的，同时，却不会引起乳房缩水。
鱼的丰胸做法推荐
柠檬烤鱼
柠檬烤鱼有着烤鱼香喷喷的味道，还有柠檬淡淡的酸甜感，特别具有亚热带风情，不油不腻，特别美味。鱼类富含的油脂复合蛋白质，可以满足追求丰胸美乳女性的营养追求，爱吃鱼的女性一定爱吃柠檬烤鱼。
食材：彩虹鳟一条、杂香料、柠檬一个、牛油、盐、黑胡椒适量
制作
1、用盐和胡椒先腌一下鱼
2、 加入半个柠檬，牛油和杂香料放入烤箱烤至金黄
3、 吃的时候再加挤柠檬汁
干炸红杉鱼
食材：红衫鱼、小麦面粉50克、食盐3克、姜10克、料酒少许、白糖少许、胡椒粉少许、植物油40克、椒盐适量
制作
1、把红杉鱼泡在清水里洗干净，最好是在买鱼的时候让老板除去内脏宰杀干净，将鱼头切掉。
2、在洗干净的红杉鱼身上斜上几刀，以便能更好地入味。接着把调料放上去，用筷子将鱼翻滚几下，使它们尽量均匀的沾上调料，然后腌2小时以上。
3、把腌好的红杉鱼放面粉里翻滚一下，两面都沾上面粉，然后用手轻轻的敲打一下鱼体，抖落浮粉。
4、中小火把锅先干烧一下，放少许油烧热。拎着鱼尾轻轻的把粘满面粉的鱼放进去煎，这时可以握着炒锅把轻轻前后摇晃一下，看一面煎的颜色发黄了翻个再煎另一面，直到两面金黄就可以出锅了，带椒盐一起上桌就更美味了。
食用鱼类确实是可以丰胸的。但是，鱼的品种众多，并不是所有的鱼类都有丰胸功效的。像鲶鱼与黄花鱼这种常见的鱼类，它们是有着丰胸效果的。因此，如果想要丰胸的女性。在此之前，一定要先了解清楚吃什么鱼丰胸。这样效果才会比较好。
