相信很多人都喜欢吃海鲜，海鲜的种类范围非常的广，但凡生活在海里面的，一些能吃的生物都是属于海鲜类的食品，而我们平时在生活当中吃到的一些鱼类，往往也都是来自于海里的，但很多品种的鱼类我们却分不清是不是海鲜,那么今天我们就来说一说鲈鱼是海鲜吗?
一、鲈鱼是海鲜吗
鲈鱼属于海鲜当中的一种，但这里我们需要注意的是这里说的鲈鱼属于海鲜，是指生活在海里面的鲈鱼。我们平时吃的鲈鱼绝大部分分为两种，第1种鲈鱼是生活在海里面的，我们可以管这种鱼叫做海鲜，但是第2种鲈鱼一般是生活在江水里面，这是属于淡水鲈鱼，两种鲈鱼，虽然名字都是一样的，但是吃起来的味道和口感还是有差别的，尤其是肉质差别是最大的，因此大家在购买区分的时候一定要注意。
二、吃鲈鱼都有哪些好处
1.提高身体免疫力
鲈鱼当中有着非常丰富的维生素成分和矿物质成分，而除了这两种成分之外，鲈鱼的肉里面也含有着大量的蛋白质，蛋白质是决定于我们身体免疫力高低的关键，对于身体免疫力比较低下的人群来说，可以多吃一些鲈鱼，这样可以补充身体当中所需的蛋白质成分。身体免疫力提高了，自然身体也就健康了。
2.提高新陈代谢
鲈鱼当中还含有着铜元素，这种元素其实在其他的鱼类当中比较少见。我们身体每天的新陈代谢功能我们身体每天的新陈代谢功能都是靠这种元素来维持的，如果新陈代谢过低的话，人们就会容易发胖，因此新陈代谢低的人群也非常适合吃鲈鱼。
鲈鱼是海鲜吗?鲈鱼属于海鲜当中的一种，但是属于海鲜的鲈鱼是生活在海里的，另外一种生活在江水里面的鲈鱼算是淡水鲈鱼，并不算是海鲜。大家在平时购买鲈鱼的时候，也一定要注意区分一下，海水鲈鱼虽然会比淡水鲈鱼贵一些，但是淡水鲈鱼的口感和肉质要比海水鲈鱼好吃。
