自人类诞生以来，在与自然环境的相处中，寻找到自然的植物果实提供人类日常所需的能量而生存下来，经过数万年的尝试与品种的改良驯服，水果现在已经成为人类身体机能运行当中必不可少的补充能量与营养之一，在自然环境中，水果因不同的时节应运而生，不同的季节有不同的水果，那么在中国冬季水果有哪些?冬季吃水果需要注意什么呢?
一、冬季水果有哪些
冬季时，南北天气差异较大，南方阴冷，北方飘雪，但南北却有不少冬季才成熟的应季水果，非常适合寒冷干燥的冬天食用，像北方的苹果，它是一般在冬季才成熟的，而且所含的营养非常丰富，非常适合人们食用，还有冬枣、柿子、梨、山楂、橘子等经过寒雪的洗礼，更具风味，而南方一般气温较为温和，草莓、桔子、甘蔗、荸荠、柚子等也非常受人们的喜爱。
二、冬季吃水果需要注意什么
1.冬天的时候，天气比较寒冷干燥，人体相对在这种环境中是比较虚弱的，水果不建议在早晨空腹吃，因为冬天的水果本身冰冷的，人体刚刚起来体温较低，冰冷的水果进入胃部会引起刺激。
2.冬天虽然对储存食物比较有利，但是也非常容易冻伤食物，如果水果冻伤出现质变的情况下，最好不要继续食用。
3.水果不能替代任何有热量的食物，不能多吃水果而不摄取其他的热量，会造成人体在冬季的环境下引起不适。
以上就是我为大家带来冬季水果有哪些?冬季吃水果需要注意哪些地方的相关介绍。水果是人们日常生活当中认为的健康食品之一，非常多人喜爱吃水果，水果不仅平衡补充我们平时膳食当中一些其他的营养成分，更因为水果的口感、香气与味道都吸引着大人与小孩的喜爱，适当地吃水果有益我们人体平时所需的能量与营养，所以在冬季的时候，我们也可以适当地去补充水果的营养成分，健康地吃水果。
