我们清晨的早餐搭配一般是一碗麦片粥和一杯牛奶，这样的早餐既营养又丰盛。我们经常会买燕麦片，但是生活中我们常把燕麦片简称为燕麦，其实纯燕麦和燕麦片是有不同的。经常吃燕麦，您知道纯燕麦是什么吗?纯燕麦和普通燕麦片又有何不同呢?下面又就由小编来为大家介绍一下吧。
一、纯燕麦是什么
众所周知，燕麦的营养价值非常高，随着人们生活水平的不断提高，燕麦食品也逐渐成为我们家庭餐桌上的一道必不可少的食物。纯燕麦是由燕麦粒直接压制而成，它不添加任何辅料，一般有黄豆粒大小且呈扁平状。
二、纯燕麦和普通燕麦片有何不同
纯燕麦和燕麦片是有非常大的不同的。首先从成分上说，纯天然的燕麦只由燕麦组成，它不会添加其他的任何配料。而经过加工的燕麦片往往会添加白砂糖，食品添加剂等其他的配料成分，通过添加其它的成分，虽然能够使燕麦片的口感更加丰富，但是它的营养价值也会相应降低。相对来说，纯燕麦的营养价值其实比经过加工的燕麦片的营养价值更高。
从燕麦煮后的粘稠性来说纯燕麦经过水煮后，它的粘稠度非常的高，而经过加工处理过的燕麦片，经过水煮后会有很强的散碎感，粘稠度通常低于纯麦片。
从食用的方便程度来说。通过加工的燕麦片，食用起来会比较方便，尤其是超市中卖的既冲型的燕麦片，开水一冲就可以立即食用了，而纯燕麦通常要用水煮20~30分钟才可以食用。
纯燕麦和燕麦片在它的成分，营养价值上有非常大的不同，因此大家在选购燕麦片时，要注意观察它的配料成分，根据自己的需求，选择适合自己的燕麦片。
以上就是关于纯燕麦是什么，以及纯燕麦和普通的燕麦片有何不同的一些解答，通过小编的介绍，相信大家已经对上面的问题有了一定的了解，大家在平常生活中购买燕麦片时，也要根据自己的实际需求选择适合自己的燕麦片哦。
