凤梨是最经典的热带水果之一热带。产在中国福建、广西、云南、广东、海南等热带省份。从巴西首次传入中国，它传播到台湾的时候，当地人叫它凤梨，所以这个名字就出现了。凤梨，水分很足，又带有独特的味道。今天我们来看看凤梨的功效与作用，以及凤梨和菠萝的区别
一、凤梨的功效与作用
1.水分多
凤梨的作用是利尿，因为凤梨含有大量的水分，在所有的营养成分中，水占90%，吃凤梨可以帮助补充身体的水分，促进排尿。炎热的夏天，出汗、失水严重，吃凤梨不仅仅是一种营养补充，也有清热利尿的作用。
2.促进消化
凤梨含有大量的纤维素能促进胃的功能或者胃口不好，吃凤梨可以提神。人有便秘的也可以多吃凤梨，这样可以促进消化。
3.美白
凤梨含有大量的维生素C，维生素C能抗氧化，还能使皮肤白皙、褪褐斑和黄褐斑。女人爱美的人可以吃凤梨，这对美白有好处，还能有效去除身体上的各种斑痕。
二、凤梨与菠萝的区别
菠萝和凤梨让人挑花眼，很多人分不清楚它们的区别，其实它们在口味上差别不是特别大，就是在甜度和水分上有一些细微的差别，所以很多人吃起来都觉得是一样的。
虽然凤梨的营养价值很高，但切记不要吃得太多，而且最好在盐水里泡一下。患有肾脏疾病和血液凝固障碍的人不应吃凤梨，因为凤梨容易加重病情。今天凤梨的功效与作用，就分享到这里了。
