大暑到了，作为一年中最热的时节我国很多地区都会出现持续高温，甚至有部分地区会出现摄氏40度的高温天气，在这炎热难忍的时节，我们一定要做好防暑降温的工作，那么在这一年最热的节气中我们可不可以靠饮食来解暑呢，大暑吃什么传统食物能够解暑呢?下面小编带大家了解下大暑时节我们该怎么避暑。
大暑吃什么传统食物呢
1.荔枝
一些民间习俗在大暑时节是家家户户都要吃荔枝的，被称作“过大暑”，这个时节一般是梅雨时节过后不久的月份，虽然天气热但是湿气很重，而荔枝中含有大量葡萄糖和维生素，富有营养价值，可以去湿气和暑气。
2.仙草
广东一带在大暑时节都有吃仙草的习惯，在当地也被称为“凉粉”，是一种可以消暑的食物，它的茎和叶采下晒干后可以做成奶茶店里的“烧仙草”，也有神奇的消暑效果。
3.姜汁调蛋
老话说：冬吃萝卜夏吃姜。浙江一带地区大暑时节会吃姜汁调蛋，姜可以去除湿气，是一道解暑美食。在河南等地区，大暑时节人们会用红糖和切片的生姜搅拌在一起，装到一个容器里用纱布盖住，太阳下晾晒至融合后食用。
4.喝暑羊
其实就是羊肉汤，在山东南部地区有这种习俗，不少市民都会在大暑这天去当地羊肉馆喝暑羊。炎热的三伏天里，人体容易积热毒，这时候喝一碗醋、蒜、辣椒油等作料的羊肉汤出一身汗，积热和毒素就会和汗水一起排出体外，对身体极有好处。
大暑吃什么传统食物？就介绍到这啦。大暑酷热，在大夏天还有一件十分享受的事就是到游泳池、海边去游泳玩水了，再抱着一大块西瓜，可以充分感受到身心清凉，而且游泳既能锻炼身体，还可以让自己在炎热酷暑的夏天平静心情，让自己不会那么烦躁。但是切记一定不要去无人看管的郊外河流游泳哦，出汗多体内水分散发得快，所以要及时补充水分，不要等到渴了才喝水，还要记得一定要试试上面小编给大家推荐的消暑传统美食哦。
