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紫甘蓝怎么炒好吃

2018.01.10 16:03 来源:网友投稿 浏览:26755

紫甘蓝,不知道大家吃没有吃过这道菜,也不知道是怎样吃的,往往很多的人都会拿紫甘蓝炒着吃。但是,究竟紫甘蓝怎么炒好吃呢?这也是我们所要知道的。下面,小编就一起为大家推荐几道怎样用紫甘蓝做的菜好吃而又美味:

紫甘蓝怎么炒好吃

紫甘蓝怎么炒好吃

一、清炒紫甘蓝

材料

紫甘蓝,辣椒或者是蒜瓣,醋,酱油,盐,花生油

做法

1、首先要将紫甘蓝去掉外面的一层,清洗干净,将紫甘蓝切成丝状备用

2、其次准备好要放的一些配料,喜欢吃辣椒或者是蒜的可以切好备用,本人是比较喜欢吃辣椒,就放了两个尖椒。

3、接下来就是炒了,点火,等锅热了之后,放上适量的花生油,记住花生油一定要热了之后才能够放辣椒,这样炒出来的菜才不会有生油的味道,才好吃。

4、放上辣椒炒一会儿,等辣椒的香气出来之后,在倒上之前切好的紫甘蓝,翻炒一会,稍微翻炒一会儿之后,就可以适量的放一些酱油、醋,记住,醋一定不能放的太晚,之前做的做出了不好吃,就是因为醋放晚了,或者直接没有放醋。

5、这样炒一会儿,快出锅的时候放盐适量,一盘香气四溢的紫甘蓝就做好了。本人亲身经验,做出来的紫甘蓝,微辣,微酸,口感也是脆脆的,又不会觉得是不熟的原因,大家可以试一下的。

二、紫甘蓝炒土豆片

材料

紫甘蓝,土豆,辣椒,大豆油,葱、姜、蒜、精盐

做法

1、将紫甘蓝清洗干净,撕成小片,装入碗中待用。

2、将土豆去皮,清洗干净,切成小片,装入盘中待用。

3、将红辣椒去蒂和籽,切成小片,葱姜切成末装入盘中即可。

4.、热锅放油,爆香葱姜末,放入土豆片。

5、将土豆片炒至断生,出锅,装入盘中待用。

6、锅内留底油,倒入紫甘蓝。紫甘蓝怎么炒好吃

三、紫甘蓝炒肉

食材

猪瘦肉、 紫甘蓝、青椒、红椒、姜、酱油、 豆瓣酱、花椒面、白糖、盐、鸡精、淀粉。

做法

1、姜去皮,切成姜丝。

2、猪瘦肉切成均匀的薄片,放人15毫升酱油、姜丝,白糖、花椒面,拌匀入味,再加入淀粉抓匀,抓匀时手稍带点力,时间不低于2分钟。放置1小时。(抓的时间长些,以保证嫩滑)。

3、青椒洗净,对剖,切成2厘米左右的方块;红椒洗净,斜刀切成橢圆圈。

4、取适量的紫甘蓝片(一般一颗甘蓝较重,从外往面辦一部份即可,大约取6两左右),洗净,放入盐水中浸泡10分钟,捞出沥干水分,辧成小片,并将叶片中的茎用刀切成薄片,便于炒熟。

5、锅中放入食用油,开火,先倒入紫甘蓝茎翻炒,炒半分钟,再倒入紫甘蓝叶一起翻炒,提前撒入盐炒3分钟左右(提前加盐利于紫甘蓝的水分出来,就容易炒熟,也不会炒糊),紫甘蓝就熟了,暂时装盘。

6、锅内再次加入食用油,加入豆瓣酱炒香。倒入肉片,快速划散,翻炒至肉片变色。

7、倒入青椒,翻炒1分钟左右,青椒就熟了。

8、倒入红椒炒10秒。

9、再将炒好的紫甘蓝倒入一起炒10秒,关火。

10、撒入鸡精,和匀,装盘。

紫甘蓝怎么炒好吃

紫甘蓝怎么炒好吃呢?以上,就是小编为大家介绍的用紫甘蓝做的菜。这些食物都是我们经常用的食物,还是比较简单的。如果有想学用紫甘蓝做菜的朋友们,可以根据上述小编告诉大家所需要的材料以及它的做法,都赶快动手试一试哦!

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