芦荟是我们比较爱吃的美食,大家知道新鲜的芦荟怎么吃比较好吗,可以看看文章的详细介绍,这款美食是女性朋友比较爱吃的美食,可以更好的改善我们的肤质,可以让我们看上去更漂亮,并且是没有什么副作用的一款美食哟。
一、新鲜的芦荟怎么吃
芦荟柠檬汁
材料:芦荟叶 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 柠檬汁 1小匙,
做法:
1、将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净,去刺,与柠檬混合搅拌,再加入2/3杯水搅匀,再加入冰与柠檬即可。
2、在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁,再以开水或热水调淡,制成芦荟什果汁。
特别提示:
芦荟什果汁非常适于调养身体,只是如果芦荟的分量过多,会因效果超强的关系,导致负面效应,这点要特别小心。
在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口。
芦荟萝卜泥
这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱,而这种吃法应该比较容易人口。
材料:新鲜芦荟叶 3厘米, 白萝卜 4厘米
做法:将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥;再将白萝卜洗净后擦成泥,轻轻绞榨后放人容器内。把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上海苔及酱油就可食用。
芦荟香蕉果酱
材料:新鲜芦荟 3厘米, 新鲜香蕉(没有伤痕)3根, 柠檬汁 2大匙, 砂糖 200克
做法:
1、将香蕉切片放入锅中,加入柠檬汁及砂糖,新鲜芦荟去刺后切成3毫米大小,连同香蕉一起放锅中煮。
2、煮滚后把火调小,再煮约10分钟左右,待材料粘成糊状时,趁热倒入容器中待冷却后食用。
芦荟酸奶
材料:芦荟 一片,酸奶 150ml,糖 10克
1、将芦荟清洗干净,用剪刀去除叶子两边的刺。
2、用水果刀削去上面一层皮,果肉横竖切几刀,沿着下面一层皮,剥下果肉丁,果肉丁用凉开水清洗放进碗里。
3、浇酸奶拌匀,酌情加糖,也可以放冰箱冷藏1-2天
蜜汁芦荟
材料:芦荟叶 一片,凉开水,蜂蜜
1、在芦荟叶根部用水果刀切开一个小口(在撕皮之前手要洗干净,因为是生吃)。
2、沿着小口撕叶皮,直到全部撕完把撕好皮的叶肉放到水果专用砧板上。
3、将叶肉切条,装盘,淋上蜂蜜,即可食用。
冰糖芦荟
材料:芦荟,蜂岩蜜或冰糖,银耳,鲜果或水果罐头
1、芦荟去皮取肉,放入淡盐水中浸泡30-60分钟
2、取出切小块银耳提前泡发好,去根蒂,用手撕成小块备用
3、锅内放足够的水,放入大块蜂岩蜜熬至完全溶化,滤渣取汁水
4、将滤好的汁水放入电砂锅中,放入银耳煲2个小时左右
5、加入芦荟丁再煲30-60分钟,即可食用。
我们知道了新鲜的芦荟怎么吃以后,我们还可以看看这款美食可以做成怎样的菜品,文章对于芦荟做成的食物都做了比较详细的介绍和说明,大家选择比较比较喜欢的吃法好好看看,还可以自己学习了回家做给家人或者朋友吃哟。