萝卜作为我们日常生活总普遍常见的一种蔬菜，味道甘甜爽口。作为美少女本尊是很喜爱萝卜的不仅是因为他的味道好更是因为他的清热解毒效果好，但是对于萝卜多数人的吃法都是煮熟了吃，殊不知生吃萝卜更有利于保存萝卜本身的营养。那么生萝卜的功效如何？生萝卜又有什么吃法？让我们看看。
一.生萝卜的功效
1.药用功效
白萝卜生吃可以起到很好的生津清热、凉血止血、止咳化痰的作用。本身在白萝卜里面就含有丰富的VC和微量元素锌，能够增强人体的抵抗力。如果还想促进消化的话，食积腹胀，经常消化不良的朋友，可以直接将生萝卜捣成汁饮用;如果因为上火而导致口腔溃疡，可以尝试一下用生萝卜捣成汁来漱口。
2.美容养颜
中医认为，白萝卜因为含有丰富的维生素C，经常吃白萝卜可以抑制黑色素的形成，从而让皮肤中的色素减少沉积，让女性们的肌肤看起来更白皙。另外，如果人们的肠道不畅，肠道内的大肠就会分解蛋白质，从而产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化。而白萝卜的利肠作用，正可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用。
3.减肥纤体
白萝卜能减肥的这说法因人而异，不同体质不同肥胖类型的人，吃了生白萝卜减肥的效果也不同。但白萝卜的确可以帮忙控制人们的体重。这是为什么呢?因为白萝卜中含有的水分较多，而且在冬季的白萝卜有大补的功效，通过调理肠胃，防止便秘，避免脂肪和有害物质在体内堆积，这样一来，体重自然会有下降的趋势。
二.萝卜盒子的做法
主料
白萝卜300g 肉馅200g
辅料
油适量 盐适量 葱末适量 姜末适量 酱油适量 味精适量 香油适量 淀粉适量
步骤
1.肉馅中加葱、姜末、盐、酱油、淀粉、味精、香油调备用。
2.萝卜洗净去皮备用。
3.切成每两片一组，注意不要切段。
4.蘸上盐腌制10分钟。
5.夹上肉馅于内备用。一个个做好。
6.摆到盘子里。
7.放入蒸锅，蒸15到20分钟。
8.锅里放油，放入葱、姜末爆香，倒入蒸萝卜的原汁、加酱油、味精烧开，用淀粉勾芡。出锅前放香油调味即可。
9.最后浇到萝卜盒子上，就可以吃了。
看到生萝卜的功效，小主想以后家里都不会少吃萝卜了。就冲可以美容养颜，减肥纤体就必须要吃，但是也不宜多吃，对于那些常腹泻人吃或许会使病情更加严重，当然对于像小主这样又黑又胖又消化不良的人，萝卜自然是我的最爱啦！
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