现在糖尿病能吃甜食吗?成了人们生活中重点讨论的话题之一。绝大多数人坚信，糖尿病人是绝对不能吃甜味食品的。也有一部分人知道，糖尿病不一定是摄糖量过多导致的，也存在些胰岛素分泌紊乱的问题。可是众说纷纭，糖尿病到底能不能吃甜食，我们来通过以下几方面具体了解一下。
一、糖尿病能吃甜食吗
1、确诊为糖尿病，很多病人的第一反应就是这辈子再也不能吃甜食了，其实这是误解。糖尿病不是吃糖多惹的祸，而是胰岛素缺乏或胰岛素抵抗导致的慢性高血糖状态。虽然得了糖尿病以后吃糖要限制，但并不等于绝对不能吃甜食了。聪明的病人是可以既控制病情，又能享受甜食乐趣的。
2、有些专家认为，这不是一个理论问题，而是一个实践问题，监测血糖就可以很好地给出答案。如果吃甜食后血糖明显上升，就说明您不适合吃这类食物，或者量吃多了。若能根据血糖监测结果精确调整饮食，这个问题就迎刃而解了。
3、其实糖尿病人并没有决定性的说禁止吃糖，一般不能够吃到糖是包括白糖、葡萄糖等这些物质，而在日常生活当中也会存在一些升糖指数比较低的水果，而这些食物当然是可以放心食用的。
二、糖尿病人能吃哪些食物
1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑叶。
3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，能降低血糖、改善糖尿病症状。
5、多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
三、糖尿病人1周食谱如下：
星期一食谱：
早餐：牛奶250g，煮鸡蛋1个，馒头、酱豆腐。
午餐：糙或杂米饭，葱烧海参，泡菜。
晚餐：绿豆粥，花卷，酱牛肉，拌芹菜豆腐干。
星期二食谱：
早餐：豆浆300ml，煮鸡蛋1个，小烧、泡菜。
午餐：牛肉面，拌萝卜丝。
晚餐：糙米饭，砂锅豆腐。
星期三食谱：
早餐：糙米粥，煮鸡蛋1个，豆腐干拌菠菜。
午餐：猪肉包子，拌黄瓜丝。
晚餐：绿豆粥，馒头，蒜苗炒豆腐，生西红柿。
星期四食谱：
早餐：牛奶250g，玉米饼，蒜肠、咸芹菜。
午餐：糙米饭，炒鳝鱼糊，小白菜汤。
晚餐：鸡蛋汤面，拍小萝卜。
星期五食谱：
早餐：豆浆300ml，煮鸡蛋1个，馒头，酱豆腐。
午餐：猪肉饺子，香椿拌豆腐。
晚餐：玉米粒粥，花卷，酱肉，素炒豆芽菜。
星期六食谱：
早餐：杂米粥，馒头，煮鸡蛋，素鸡拌芹菜。
午餐：米饭，虾片炒蒜苗，菜汤。
晚餐：馄饨，馒头，海蜇拌黄瓜，熏鸡丝。
星期日食谱：
早餐：玉米粒粥，煮鸡蛋，酱豆腐，拌萝卜丝。
午餐：糙米饭，清蒸鱼，泡莴笋。
晚餐：绿豆糙米粥，馒头，拌茄泥，酱鸭。
糖尿病能吃甜食吗?相信大家通过以上几点了解之后一定有自己的答案了吧。并不一定说不能吃甜食，也不能说可以吃甜食。就像前面说过的，可以通过血糖监测结果精确调整饮食。所以朋友们，让我们不要盲目过分的控制糖分的摄取。因合理的安排饮食，给自己一个健康的好身体。
