韭菜是一种常见的草本植物,具有很高的营养价值和药用价值。韭菜的花、叶可用为蔬菜食用,种子可以药用。韭菜有健胃、提神的功效,广受大众的喜爱。韭菜有很多种做法,既可以单独炒食,还可以和多种肉类和海产品混合搭配。那么,韭菜怎么做好吃呢?
韭菜怎么做好吃
一、豆丝韭菜
1、主料
500克,土豆(黄皮)200克。胡麻油15克,盐3克,味精2克。
2、做法
(1)韭菜洗净后切成段,放入沸水锅中焯一下,沥干水分;土豆洗净后去皮切成丝。
(2)花椒油、味精、精盐、韭菜段和土豆丝一起放入盆内,拌匀装盘即可。
二、三鲜蒸饺
1、主料
小麦面粉500克。辅料:鸡蛋150克,韭菜200克,对虾150克,猪肉(肥瘦)100克。调料:盐8克,味精2克,料酒15克。
2、做法
(1) 面粉加 入适量温水,和匀备用;
(2)把大虾去头、去皮洗净;
(3)韭菜洗净切碎;
(4) 鸡蛋打入碗内搅匀,炒熟;
(5)把虾切成大点块;
(6)在猪肉剁馅里放入盐、花椒面、鸡精调味;
(7)把肉馅、鸡蛋、虾、韭菜放入盆中顺一个方向搅匀;
(8)将面团用擀面杖擀成多个薄皮,分别放入适量馅,包成饺子。
(9)将包好的饺子摆放入蒸锅中,蒸熟即可。
三、韭菜炒咸猪肉
1、原料
咸猪肉片,韭菜,新鲜干葱头甲片,红萝卜花,炸蒜片,小葱度。
2、做法
(1)锅内烧净色拉油至7成热,逐片放入腌制好的咸猪肉片后离火,炸成略脆状后倒出。
(2)将韭菜花飞水后,加入少许味水略炒后倒出。
(3)锅内放少许油,倒入料头炒香,加入炸好咸猪肉片,韭菜花,料酒,味水芡汁(带少许蚝油),快速炒匀后亮油起锅。
四、培根炒韭菜
1、主料
韭菜美式培根若干条、食用油盐、糖
2、做法
(1)培根整条放入不粘锅中,小火煎至金黄肉脆,肥油全部渗出。
(2)取出培根条,切小片备用。
(3)煎培根的原锅 中添加适量的食用油(视韭菜量),油热后加入韭菜快速翻炒。
(4)韭菜断生后,立即加入培根片,少许盐,糖调味,出锅装盘即可。
五、韭菜豆渣饼
1、原料
豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个。
2、调料
盐、香油。
3、做法
(1)豆渣放入玉米面中,混合均匀;
(2)鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀;
(3)韭菜洗净切碎,倒入面中,调入盐和香油;
(4)材料混合均匀,能够成团即可;
(5)取一些面团,团成圆形,略压成小饼状;
(6)平底锅中倒少许油,放入小饼小火煎;
(7)一面煎金黄后,翻面,至两面都成金黄即可。
以上就是“韭菜怎么做好吃”的介绍,相信大家都能做好韭菜。不过韭菜易引起上火,阴虚火旺者不易多食。眼睛有疾病的读者建议也不要食用。韭菜虽有强精作用,但过量食用会伤害肾脏,使眼睛分泌物增多,所以也不要天天食用