很多人喜爱吃辣，不仅仅是北方人，很大一部分南方人也是如此。无辣不欢成了许多人生活的常态，但是，辣的东西吃多了会伤胃。胃烧心的症状也出现在了很多人的身上，成了困扰很多人的一个重要问题。胃烧心吃什么食物好？
胃烧心吃什么食物好
胃烧心：烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。
一、单验方：
1，山栀10g，煎水代茶饮。
主治 胃中火热灼痛，心中懊恼等症。
2，木蝴蝶10g，金银花15g，甘草5g，煎水代茶。
主治 食管炎心胸间火热灼痛，或由于鱼刺等外伤引起之食管部位火热灼痛。
3，蒲公英30g，煎水代茶。
主治 食管及胃脘部位火灼样感。
二、食疗方
1，赤小豆薏米饮
赤小豆30g，薏米30g，加清水文火炖煮30分钟后取100ml汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100ml汁液，将2次的汁液搅拌，温饮或凉饮。
主治 胃中灼热烧心感轻度者。
2，金针冬瓜汤
干金针菜20g，切段，开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。
主治 轻度烧心感。
三、注意方法：
吃饭时细嚼慢咽。
注意辛辣食物，少饮用咖啡。
勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸。
睡前2小时避免饮食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。
少吃柠檬等酸性水果。
早上一定要吃饭，按时进餐，饮食要有规律，不要暴饮暴食。
吃的清淡一些，维生素丰富的水果，新鲜蔬菜，少吃乳类、酱油、刺激性的辣椒等，多吃菠菜、油菜、关头卷心菜、蛋白质丰富不刺激性的食物，如豆腐、馒头等。
烧心可以用中医调胃茶调理好的，中医一般提倡胃的问题主要在于养的。
吃东西的时候别喝水，饭后再喝点淡淡的茶，烧心就不那么严重了 ,
四、多吃碱性食物
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
胃烧心这种消化系统中非常常见的症状成了困扰许多爱吃辣的朋友们的问题之一。胃烧心吃什么食物好也成了很多人关注的问题。通过上文的介绍，给大家提出了几种能够缓解胃烧心症状的食材以及食用方式，常出现胃烧心症状的朋友们再也不用担心啦。
