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小米怎么做好吃

2022.06.12 15:11 来源:网友投稿 浏览:8015

说到小米,我们最常见的吃法肯定就是小米粥了,当然这是最简单健康的吃法,不过久而久之,老是一种口味,也让很多人食之无味,那么下面就让小编来推荐一下小米怎么做好吃吧。让我们来了解一下小米除了粥之外更加好吃的做法。五香小米锅巴和麻辣小米锅巴,我们都知道锅巴是大家都爱吃的食物,其鲜香酥脆的口感真是让人难以忘怀。那么五香小米锅巴以及麻辣小米锅巴的做法是什么吧?

小米怎么做好吃

一、五香小米锅巴

首先需要准备好小米、黑芝麻以及盐和五香粉、淀粉等材料。接下来就是把小米水微波至8成熟,或者上蒸锅蒸,直到小米8成熟。小米饭放至微凉时加入适量淀粉增强粘性。加入盐、五香粉和黑芝麻等揉成团,然后将小米擀成薄饼,切成小块,在平底锅中倒入一点底油,将小米锅巴片放入锅中慢慢煎至两面金黄即可捞出。

二、麻辣小米锅巴

我们需要准备的食材有小米、面粉、淀粉、麻辣鲜以及盐和孜然粉。取一碗小米,热水泡2-3小时(平时吃饭的碗即可),将小米泡涨,泡好的小米控水,加入多于小米量的面粉,2-3勺淀粉揉匀,将面粉醒15分钟。取面团擀成薄饼,切成菱形小方块,油温达到五成小火慢炸即可,炸至变硬转大火炸至金黄,捞出炸好的锅巴,放置干净的容器中,加入准备好的调料粉即可。

小米怎么做好吃

注意事项:

1.炸锅巴或者炸其他食品的时候,都应该先小火慢炸,捞出控油,然后再大火复炸,这样炸出来的食物才能拥有最好的口感。

2.我们都知道油炸的东西吃多了不益于身体健康,除了少吃和换成其他健康的烹饪方式以外,比如煎或者烤箱,还可以多吃蔬菜水果,补充维生素C。

小米怎么做好吃

做小米的注意事项:要挑选新鲜的优质小米,因为新鲜的小米会对胃黏膜起保护作用。而储存过久的小米不仅不起保护作用,还能导致胃溃疡。气滞者或者体质偏寒的,不宜食用过多小米。因为小米性凉,多吃可能会对导致病痛加重。小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,所以不能彻底以小米为主食。食用小米补充营养分,要注意调配其他的食物,熬制小米粥的同时,也可加入紫米、玉米糙、红豆、绿豆、花生豆、红枣等,使小米粥营养成分更全面。

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