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苦瓜蒸多久

2022.02.22 分享

苦瓜虽然吃起来苦苦地，但是比较良药苦口的，苦瓜也不例外，苦瓜的药用价值可是非常高的，一般来说血糖高的人是非常建议吃苦瓜的，对一些老年人来说是非常好的。一般人吃苦瓜的时候都是选择用来炒的，可是比较好的做法还是蒸的比较好。苦瓜蒸多久？蒸15分钟就可以了，因为苦瓜本身就是可以凉拌着吃，所以蒸苦瓜时间是不需要时间太长的，如果时间太长了会导致苦瓜营养物质流失掉，吃起来软软踏踏。下面就让我们一起来探讨一下苦瓜蒸多久的相关知识吧。

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