凉性食物有什么

平时上火了就应该吃一些凉性的食物，可以使得身体里的一些火气全部给去除掉，那么凉性食物有什么？比如说雪莲果，它就是凉性食物，可以吃一些雪莲果来去除身体里的一些燥热，除此之外，还可以制作出其他的美食，可以制作出非常好吃的雪莲果汁，需要把雪莲果放入到锅里面，还需要加入一些糖，接下来的话就可以加入到榨汁机，这样的话就能够制作出非常好喝的雪莲果汁，当然还可以制作出非常好吃的一些雪莲果食物，非常的美味，而且深受的喜欢。