白薯的营养价值是什么呢？

马上就要到冬天了，冬天就是吃烤栗子和烤红薯的季节，那么在红薯，紫薯，白薯中，大家都比较喜欢吃烤红薯，其实烤白薯也是非常好吃的，紫薯的营养价值是最高的，但是他并没有烤红薯美味，那白薯的营养价值是什么呢？首先呢，它的糖分并不是很多，所以那些糖尿病的病人，也是可以吃的，其次呢，它里面的淀粉和碳水含量也是非常适中的，也是可以适合一些减肥或者减脂的人吃的，这方面他跟紫薯很像，紫薯和白薯的营养价值都很高，含糖量不高。