腐竹的营养价值怎么样

生活中有营养的食物非常多口味，而且对的身体有极大的好处，可以补充多种需要得一些营养需求，还可以补充碳酸物质，能够使身体的酸碱达到平衡，使身体的营养物质均衡，生活中有营养的食物有山药，还有南瓜，还有冬瓜，这些食物的营养价值非常大，而且很好做，紫薯是非常美味也是比较营养的食物，那腐竹的营养价值怎么样？腐竹的营养价值是非常高的，而且做法简单，首先把腐竹清洗干净，然后切成块，在锅里加入油，油开了加入葱姜蒜翻炒，然后加入腐竹慢慢翻炒熟，最后加入调料搅拌均匀就可以了。