常喝豆浆的好处和坏处有什么？

有一些上了年纪的人和一些小孩子的早饭上都会有一杯牛奶和一杯豆浆，那其实大家都感觉喝豆浆营养会特别的多，有助于身体健康，所以喝豆浆的人也很多，而且减脂也可以喝豆浆，那常喝豆浆的好处和坏处有什么呢？豆浆里有蛋白质，也有一些脂肪和碳水化合物，有一些钙，那就豆浆里也有很多的膳食纤维，会防止糖尿病，长喝豆浆可以防止很多病，那喝多了豆浆有什么坏处呢？一些婴儿是不能喝豆浆的，因为豆浆其实是有一点凉性的，不能喝，没有煮熟的豆浆，豆浆里也不能打鸡蛋，豆浆也最好不要冲红糖。