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立冬需要进补吗
立冬需要进补吗
2022.02.22
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俗话说“立冬补冬,补嘴空”,那么到了立冬需要进补吗?我国是一个农业大国,劳动幸苦一年的人们,利用立冬这段时间,好好休息一下,准备人们爱吃的食材,犒劳一下家人们,大家在这个时期进补尤其不易过量,多吃富含维生素的食物,进补的方法很多种,但不是适合每个人,体质不一样,还需要找到适合自己的方法,这样既补了身体,又吃到了美味,一举双在这里建议家长们,对自己的小孩,一定要克制量还有品种,荤素搭配才是比较好的,最健康的。