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坐月子鸡肉怎么炖
坐月子鸡肉怎么炖
2020.01.22
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鸡肉对补身体有很大的好处,很多人也喜欢炖鸡肉补身体。一般炖鸡肉先要把鸡肉切成块,然后放到锅里,倒一点水,没过鸡肉即可,再切些生姜放到锅里,生姜既可以去除鸡肉的腥味,也可以增加烫的鲜味,最后放些盐,然后在锅里煮一会即可。那么坐月子鸡肉怎么炖呢?产后不应吃太油腻的食物,应该以清淡的为主。做月子炖鸡汤应该用红枣清炖鸡汤,红枣对补充气血有很大的益处。也可以在鸡汤里面放些黄花菜,这样有益于下奶。还可以用香菇和红枣搭配炖鸡汤,这样是很有营养的。
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