夏天早餐煲什么粥好营养

夏季天气炎热，早上起来往往没什么胃口，这个时候可以熬一锅粥来全家人享用，不仅美味，而且下火开胃。那么夏天早餐煲什么粥好营养？一是香菇瘦肉粥，二是皮蛋瘦肉粥，三是青菜瘦肉粥等等，而最有营养的莫属于香菇瘦肉粥，瘦肉里面加入香菇味道很浓，很香的，又加了几个鸡爪让粥的胶原蛋白丰富一下~粥也更好喝一点呢。烹饪食材有大米适量，香菇适量，瘦肉适量，鸡爪适量，盐适量，香菜适量，过程也是相对简单。1米洗净后倒入炖盅内，放入适量水。2香菇切丁备用，瘦肉切好备用，鸡爪一只切成三块等等