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气虚怎么补

2020.11.18 分享
提到气虚,我们都应该有所了解的,平时我们工作生活很忙的时候,就会觉得身体很累,浑身不舒服的,那你知道气虚怎么补吗?据我所知,气虚喝着些滋补的山药萝卜汤最好,首先我们把买好的山药去皮,切块后马上入醋水里泡着备用;萝卜洗净,去皮,切适量大小块;干贝洗净,用热水泡一下出味备用,煲中放适量水,下姜片和瘦肉煮开;煮开后把血沫捞掉;然后下山药,萝卜以及干贝;用大火煮开后转小火煲约半小时左右即可加盐调味,上锅前下香菜末,焖上一会也就行了!

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