冬至吃节食都有什么？

现在的天气越来越冷啦，而且也逐渐地进入冬天，马上冬至也就要来啦，那就会吃馄饨，或者说是饺子以及汤圆北方大部分都是吃饺子的，但是南方都会吃汤圆，那其实冬至除了吃这些食物以外，还吃节食的，那冬至吃节食都有什么？但是有一些人会选择在冬至的时候吃节食，那一般选择的节食有有什么？首先呢，我们要知道必须会有五谷和粗粮，以及一些蔬菜之类的病，如何炒的就是一些高蛋白和一些膳食纤维，比如说鸡胸肉和牛肉之类的，一颗水煮蛋也是可以的。