怎么吃催奶比较好呢

自古以来，产妇一般在生产过后都是需要补充营养的，再者就是需要进行催奶。有了充足的奶水，才能养活孩子，哺乳不仅对母亲有益，对孩子也是很有好处的。那么都有哪些催奶的食物呢？一般怎么吃催奶比较好呢？一般医生都是建议多喝汤类的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜汤等等，建议不要吃辛辣、油腻、刺激性食物。多喝下奶汤效果也是不错的，可以喝鲫鱼通草汤和丝瓜鲢鱼通乳汤，把鱼处理干净然后放通草一起熬，每天早中晚各喝一次，可以试一试。