大枣通便吗

现在市面的补品越来越多，比如核桃，大枣，红糖等等。但是不知道人们对于红枣也就是大枣的，它的营养物质了解多少呢？大枣也就是俗称的红枣，它具有滋润养生的功效，也是女生的补品，能够使女生皮肤很有光泽，有延缓年老的作用。建议女生平时可以用大枣来煮汤喝，或者是直接干吃，都是很不错的。那么有个问题，大枣通便吗？大枣是通便的，可以改善人体的便秘情况。因为枣类本身含有很多膳食纤维，可以促进肠道蠕动，所以它的确是能够改善便秘的。