板栗子作用有哪些？

板栗子是很好吃的一种坚果，大家经常吃的炒板栗子非常美味。那么，板栗子作用有哪些？板栗子内含多种营养物质，淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B族等这些都是对人体有好处的营养物质。吃板栗可以养胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心。板栗有很多作用，还有预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。板栗有很多好处，但是也不能常吃。有糖尿病、风湿病和脾胃虚弱的人要尽量不吃，因为栗子比较难消化。