海带可以怎么做

2020.02.05 分享

海带富含膳食纤维，促进消化。而且海带还有降低胆固醇的功效，降低血液中的血脂含量。海带味道偏咸，长期食用还有温补肾气的作用。所以长期食用海带，还可以增强人体的抗寒能力。那海带可以怎么做呢？海带的做法非常多，我们可以凉拌，烧汤，煮火锅等等。海带烧汤可以做海带冬瓜汤，海带排骨汤，海带牛肉汤等，我们也可以炒海带，炒海带丝，海带炖肉。尤其是洗干净以后的海带结，大小合适，软硬合适，用来煮火锅、做麻辣烫、钵钵鸡都非常好吃。

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