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蔬菜都有什么
蔬菜都有什么
2021.01.01
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我们平时除了吃肉类还应该多吃蔬菜,只有均衡的饮食才能保证我们摄入足够的营养,那么,蔬菜都有什么呢?蔬菜的种类还是比较多的,如果具体要说蔬菜有哪些的话,则需要先从分类说起,蔬菜主要分为根茎类蔬菜、果实类蔬菜、叶子类蔬菜,根茎类蔬菜常见的就是山药,果实类蔬菜就比较多了,各种瓜类、西红柿等都属于果实类蔬菜,而平时小白菜、大白菜这些都属于叶子类蔬菜,无论是哪种蔬菜,只要我们每天保证适量摄入,都会给我们的身体带来好的影响。